Aide
Tout pour ta première nuit.
La première nuit
Choisis l’heure, les jours et la durée de l’aube. Autorise les alarmes. Pose ton iPhone de façon stable, branche-le, garde DawnDuo ouverte et choisis « Bonne nuit ».
Écran et lumière murale
L’écran s’éclaire progressivement avant le réveil. Le flash arrière ajoute une lumière murale pendant le dernier tiers, s’il est activé et disponible. Oriente-le vers le mur. La lumière et le son progressif nécessitent l’app au premier plan et l’écran déverrouillé.
Les sons du matin
Oiseaux du matin, pluie à la fenêtre, ruisseau en forêt, café du matin ou radio de cuisine : écoute les cinq sons et règle leur volume maximal dans les réglages audio. Les fichiers sont inclus. Radio de cuisine est un son composé, pas une station de radio.
À l’heure du réveil
Avec l’autorisation requise, l’alarme iOS fonctionne en mode silencieux, en mode Concentration et lorsque l’app est fermée. Le réveil de sécurité classique est activé par défaut en mode naturel. Si tu le désactives, l’alarme système utilise le son choisi. iOS règle séparément le volume de l’alarme.
Rappel et fermeture
Le rappel reporte l’alarme de neuf minutes et assombrit la lumière. Sur iPhone Duo, refermer l’appareil pendant la sonnerie déclenche aussi le rappel si l’app ouverte détecte le changement. Terminer arrête l’alarme actuelle. Les alarmes répétées restent actives pour les prochains jours prévus.
Une nuit sombre
Après « Bonne nuit », l’écran est noir par défaut. Une pression affiche l’horloge et les commandes pendant dix secondes. L’affichage nocturne permet de garder la petite horloge rouge visible. Garde l’app ouverte pour l’aube.
En cas de problème
Si l’autorisation manque, suis le message de DawnDuo vers les réglages iOS pour autoriser les alarmes. Vérifie l’heure et les jours. Sans lumière, vérifie que l’app est ouverte et l’écran déverrouillé. La lumière murale peut diminuer si l’appareil chauffe.
Appareils et aperçu
DawnDuo prend en charge iPhone et iPad à partir d’iOS ou iPadOS 26.1. Duo Daylight utilise aussi le flash sur les appareils compatibles. L’interface s’adapte à la pliure sur iPhone Duo. L’aperçu lumineux de douze secondes sur l’écran principal est réservé à TestFlight et au développement ; les extraits audio des réglages font partie de l’app.
À propos de l’étude
L’étude de 2010 citée porte sur l’aube artificielle chez 16 personnes. Elle rapporte des bénéfices subjectifs au réveil, sans effet significatif sur les performances ni le cortisol. DawnDuo n’a pas été étudiée ; l’app n’est pas un dispositif médical et ne garantit pas le réveil.
Contact
Écris à hello@julianzett.com en précisant l’appareil, la version d’iOS et le problème. Évite les informations confidentielles inutiles à ta demande.
Journal of Sleep Research · 2010
Mise à jour : 25 septembre 2026