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为第一个夜晚做好准备。

第一个夜晚

设置起床时间、星期和日出时长，并允许闹钟权限。稳妥放置iPhone，接上电源，让DawnDuo保持打开，然后选择“晚安”。

屏幕会在闹钟响起前逐渐变亮。在支持的设备上启用后，后置闪光灯会在最后约三分之一时段加入墙面光。请将闪光灯朝向墙壁。光线和渐强的声音都需要App保持前台打开、屏幕保持解锁。

可以在声音设置中试听晨间鸟鸣、窗边细雨、林间小溪、晨间咖啡和厨房收音机五种声音，并设置最大音量。音频文件已包含在App内。厨房收音机是制作的音效，并非电台直播。

获得权限后，iOS系统闹钟可在静音、专注模式或App关闭时响起。自然唤醒模式默认启用经典安全闹钟。关闭此选项后，系统闹钟会改为播放所选晨间声音。系统闹钟音量由iOS单独管理。

稍后提醒会将闹钟推迟9分钟，并使光线变暗。在iPhone Duo上，响铃时合上手机也可稍后提醒，前提是打开的App检测到状态变化。结束会停止当前闹钟。重复闹钟仍会在下一设定日期生效。

选择“晚安”后，默认显示黑屏。触摸后，时钟和控件显示10秒。可在夜间显示设置中选择始终显示小型红色时钟。请保持App打开，以便日出效果启动。

如未授予闹钟权限，请按照DawnDuo提示进入iOS设置并允许闹钟。检查时间和星期。如果没有光线，请确认App在前台打开，屏幕未锁定。设备发热时，墙面光可能减弱。

DawnDuo支持运行iOS或iPadOS 26.1及以上版本的iPhone和iPad。Duo Daylight也会使用兼容设备的闪光灯。在iPhone Duo上，界面会适应折痕。主界面的12秒光线预览仅用于TestFlight和开发版本；设置中的声音试听属于正式App功能。

链接中的2010年研究对16人进行了人工晨曦实验。研究发现主观起床体验有所改善，但对表现和皮质醇没有显著影响。研究并未测试DawnDuo；本App不是医疗器械，也不保证一定唤醒。

请发邮件至hello@julianzett.com，并说明设备、iOS版本和具体情况。请勿发送与问题无关的机密信息。

更新日期：2026年9月25日