Aiuto
Tutto per la tua prima notte.
La prima notte
Imposta ora, giorni e durata dell’alba. Autorizza le sveglie. Posiziona l’iPhone in modo stabile, collegalo all’alimentazione, lascia DawnDuo aperta e scegli « Buonanotte ».
Schermo e luce sulla parete
Lo schermo si illumina gradualmente prima della sveglia. Nell’ultimo terzo si aggiunge la luce del flash posteriore, se attivo e disponibile. Puntalo verso la parete. Luce e suono progressivo richiedono l’app in primo piano e lo schermo sbloccato.
I suoni del mattino
Uccelli al mattino, pioggia alla finestra, ruscello nel bosco, caffè del mattino o radio in cucina: ascolta i cinque suoni e scegli il volume massimo nelle impostazioni audio. I file sono inclusi nell’app. Radio in cucina è un suono composto, non una stazione radio.
All’ora della sveglia
Con l’autorizzazione, la sveglia di sistema iOS funziona in silenzioso, con Full immersion e ad app chiusa. In modalità naturale, la sveglia di sicurezza classica è attiva per impostazione predefinita. Se la disattivi, la sveglia di sistema riproduce il suono scelto. iOS ne gestisce il volume separatamente.
Posponi e chiudi
Posponi rimanda la sveglia di nove minuti e oscura la luce. Su iPhone Duo, chiudere il dispositivo durante la suoneria la rimanda se l’app aperta rileva il cambiamento. Termina interrompe la sveglia attuale. Le sveglie ripetute restano attive per i giorni successivi programmati.
Buio di notte
Dopo « Buonanotte », lo schermo è nero per impostazione predefinita. Toccalo per mostrare orologio e comandi per dieci secondi. Nelle impostazioni notturne puoi tenere visibile il piccolo orologio rosso. Lascia l’app aperta per l’alba.
Se qualcosa non funziona
Se manca l’autorizzazione, segui l’avviso di DawnDuo nelle impostazioni iOS e consenti le sveglie. Controlla ora e giorni. Se la luce non parte, verifica che l’app sia aperta e lo schermo sbloccato. La luce sulla parete può diminuire se il dispositivo si scalda.
Dispositivi e anteprime
DawnDuo supporta iPhone e iPad da iOS o iPadOS 26.1. Duo Daylight usa anche il flash sui dispositivi compatibili. Su iPhone Duo l’interfaccia si adatta alla piega. L’anteprima luminosa di dodici secondi nella schermata principale è riservata a TestFlight e sviluppo; le anteprime audio nelle impostazioni fanno parte dell’app.
Informazioni sullo studio
Lo studio del 2010 collegato ha esaminato l’alba artificiale in 16 persone. Ha rilevato benefici soggettivi al risveglio, senza effetti significativi sulle prestazioni o sul cortisolo. DawnDuo non è stata studiata; l’app non è un dispositivo medico e non garantisce il risveglio.
Contatti
Scrivi a hello@julianzett.com indicando dispositivo, versione iOS e cosa è successo. Evita informazioni riservate non necessarie alla richiesta.
Journal of Sleep Research · 2010
Aggiornato: 25 settembre 2026